Тот факт, что болезни сердца летом дают о себе знать – ни для кого не новость. Но у диетологов есть и хорошие вести: умеренное потребление пива на 31% снижает частоту проявления сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе риск сердечного приступа. Однако выгоды от потребления пива на этом не заканчиваются.
Чем объясняются «чудесные» свойства пива?
Пиво, говорят эксперты, стимулирует выработку «хорошего» холестерина, который непосредственно участвует в предотвращении ишемической болезни сердца. Кроме того, пиво в умеренном количестве может уменьшать уровни гомоцистеина в крови, который, при его избытке, становится активным фактором в возникновении и развитии заболеваний сердца.
Однако, предупреждают врачи, пиво не творит чудеса в одиночку: умеренное потребление (300-350 мл в день для женщин, 500 мл в день для мужчин) сортов с более низкой концентрацией спирта должно сопровождаться сбалансированным питанием и соответствующим образом жизни с присутствием физических упражнений.
Пиво помогает справиться с приливами и успокаивает нервы в постменопаузе
Симптомы, связанные с постменопаузой, облегчаются в значительной степени благодаря умеренному потреблению пива. Как объяснить эту способность напитка? Хмель, основной ингредиент пива, содержит очень важную группу фитоэстрогенов. Одной же из главных причин болезненных симптомов постменопаузы является гормональный дисбаланс.
К выводу о благотворном влиянии пива на женщин в постменопаузе ученые пришли после международного исследования, которое длилось 12 недель. В исследовании принимали участие 50 женщин без проблем со здоровьем в возрасте от 45 до 60 лет, разделенные на три группы:
— 20 участниц пили пиво с умеренным содержанием спирта (всего до 20 г чистого спирта в день);
— 20 участниц потребляли безалкогольное пиво в таких же количествах, как и первая группа;
— 10 участниц не потребляли пиво вообще.
Одним из первых выводов исследования стал тот факт, что наиболее раздражающие симптомы (приливы и потливость) полностью исчезли. Кроме того, участницы отметили, что в ходе исследования удовлетворенность от секса резко возросла.
Кроме того, было установлено, что:
— у 65 % добровольцев наблюдалось снижение таких симптомов, как боли в мышцах, усталость, бессонница;
— наблюдалось повышение физической выносливости, увеличивалась энергия, пропала сухость кожи, боли в ногах и спазмы;
— смягчались проявления беспокойства и нервозности.
С другой стороны, исследование показало, что потребление пива не влечет за собой:
— снижения памяти;
— депрессии или снижения настроения;
— изменения индекса массы тела;
— изменения внешнего вида кожи и структуры волос.